CLASES

CROSSFIT

Grupos reducidos donde, de forma supervisada, atletas de todos los niveles pondrán a prueba sus aptitudes físicas a través del wod o entrenamiento del día (workout of the day, en inglés) a la vez que perfeccionan su técnica de ejecución de todos los ejercicios.

Recuerda: es divertido, es duro, ¡y funciona!

CROSSFIT INICIACIÓN

Si nunca has practicado CrossFit, este será tu punto de partida. Partiendo de tu estado de forma actual y de tus conocimientos y técnica, se te formará de forma progresiva sobre los ejercicios y principios fundamentales de CrossFit. Para conseguirlo, emplearemos una metodología en la que combinaremos explicaciones teóricas con mucha práctica y siempre en contacto directo con una sesión real de CrossFit.

Tanto si tu rutina anterior es más bien sedentaria o vienes de haber estado realizando algún deporte o actividad funcional intensivamente, ¡no te preocupes! Al igual que en nuestro programa de CrossFit, cada sesión está diseñada para ser adaptada a todos los niveles de fitness.

OPEN BOX

Sesiones de entrenamiento libre. Pensadas para practicar debilidades, entrenamiento específico, complemento a las sesiones normales de CrossFit para competidores, realizar entrenos de otros días, etc.