CLASES
Actualizado el 20/05/20 con efectos a partir del lunes 25/05/20 – FASE 2 del Plan de Desescalada)
SÓLO ESTÁN ACTIVAS LAS ACTIVIDADES CROSSFIT Y CROSSFIT INICIACIÓN
CROSSFIT
Grupos reducidos donde, de forma supervisada, atletas de todos los niveles pondrán a prueba sus aptitudes físicas a través del wod o entrenamiento del día (workout of the day, en inglés) a la vez que perfeccionan su técnica de ejecución de todos los ejercicios.
Recuerda: es divertido, es duro, ¡y funciona!
CROSSFIT INICIACIÓN
Tanto si tu rutina anterior es más bien sedentaria o vienes de haber estado realizando algún deporte o actividad funcional intensivamente, ¡no te preocupes! Al igual que en nuestro programa de CrossFit, cada sesión está diseñada para ser adaptada a todos los niveles de fitness.
OPEN BOX
CF COMPETICIÓN
CrossFit aplicado a competidores. Doble sesión, programación específica, entrenamiento por prioridades, seguimiento personalizado… Todo lo necesario para preparar a atletas para competir a nivel nacional e internacional.
CF WEIGHTLIFTING
Entrenamieto específo de halterofilia aplicada a CrossFit, orientada a mejorar técnica y rendimiento a la hora de realizar un WOD.
CF CONDITIONING FOR RUNNERS
CF SPORTS
CrossFit aplicado a deportes, tanto grupales como individuales como complemento a su entrenamiento: fútbol, baloncesto, voleibol, tenis, pádel….